AGENDA

Zin in een relaxte start van je weekend? Elke zaterdag van 10:45 tot 12:00 uur kun meedoen
met een heerlijke Hatha yogales op het rustige Zuidstrand.
Of je nu voor het eerst op een matje staat of al jaren yoga doet, jong of oud, man of vrouw:
iedereen is welkom!

We beginnen rustig met aandacht voor je ademhaling en gaan daarna op een speelse manier
aan de slag met kracht en flexibiliteit. Het is een fijne mix van stilte, bewustwording, een
gezonde dosis humor en nuchterheid. Een moment voor jezelf om de week los te laten en met
frisse energie het weekend in te gaan.

Praktische info:
• Wanneer: Zaterdag van 10:45 tot 12:00 uur, Vrijdag 9.30 tot 10.45.
• Matjes: Heb je geen eigen mat? Geen probleem, er zijn een aantal matten aanwezig.
• Aanmelden: Laat van tevoren even weten of je erbij bent. De les gaat door bij
minimaal 3 deelnemers.

De lessen worden gegeven door Ingrid. Zij beoefent 40 jaar yoga, capoeira en pilates en geeft
inmiddels 23 jaar les in Amsterdam, Haarlem en Zandvoort. Daarnaast verzorgt ze workshops
voor bedrijven en geeft retraites in binnen- en buitenland.

Gaat de les door? Check het online! Omdat we buiten trainen, zijn we afhankelijk van het
weer. Check voor de actuele info altijd even de socials of stuur een app voor meer info:
• Facebook: Beach Yoga Zandvoort
• Instagram: @Ingridvangestel22
• Tel: 0031648939637

Kom gezellig langs en doe mee!